Kategoria: Eventy klubowe

LETNIE PÓŁKOLONIE Z KRAV MAGA CENTER

Posted on by Aleksandra

Serdecznie zapraszamy na 5 dniowe półkolonie z Krav Maga Center! 💪🔥

W planie są:
✅ Treningi Krav Maga (2 razy dziennie)
✅ Zajęcia z pierwszej pomocy w formie teoretycznej i praktycznej (4 godziny dziennie)
✅ Wyjście do parku trampolin
✅ Ścianka wspinaczkowa
✅ Ciepłe obiady
✅ Więcej informacji wkrótce

Zajęcia odbywać się będą od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-17:00 na terenie Szkoły Podstawowej nr 143 im. Stefana Starzyńskiego w Warszawie
(Aleja Stanów Zjednoczonych 27).

Państwa dziećmi zajmować się będą nasi instuktorzy:

Gustaw Marszewiecki

Związany z Krav Maga od 10 lat, instruktor Krav Maga Center lvl 2, posiadający państwowe uprawnienia instruktora boksu i strzelectwa. Wiedze o w walce wręcz czerpie dodatkowo z judo, boksu i muaythai. Na co dzień spotkacie go na zajęciach grupowych oraz indywidualnych. Posiadacz stopnia P5 w federacji Krav Maga Global, kwalifikowany ratownik. W wolnym czasie miłośnik wszelkiego rodzaju sportów ekstremalnych i adrenaliny.

Stanisław Kozieł

Instruktor Krav Maga Center lvl 2. Swoje doświadczenie fighterskie zbierał intensywnie trenując m.in. boks, kickboxing, brazylijskie jiu-jitsu oraz MMA. Nabyte umiejętności walki zweryfikował biorąc udział w amatorskich zawodach MMA. W wolnym czasie pasjonat gier komputerowych.

TEMATYKA ZAJĘĆ:

  1. Z zakresu pierwszej pomocy:
    • jak skompletować apteczkę
    • jak zadbać o bezpieczeństwo własne podczas udzielania pierwszej pomocy
    • w jaki sposób udzielać pomocy osobom nieprzytomnym
    • jak reagować w przypadku zatrzymania akcji serca
    • w jaki sposób opatrywać rany otwarte i złamania
  2. Z zakresu samoobrony:
    • pozycja bierna, pół bierna i walki
    • wykorzystanie głosu i mowy ciała do samoobrony
    • jak bezpiecznie wykonywać pady w przód i tył
    • jak bezpiecznie uderzać rękami i nogami
    • obrony przed atakami liniowymi i okrężnymi
    • uniki przed atakami
    • obrony przed chwytami za ubrania

Zajęcia odbywać się będą od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-17:00

Przewidziane są dwa terminy półkolonii:
1. 26.06-30.06
2. 10.07-14.07

Cena dla osób trenujących w naszym Klubie: Early Birds do 19 maja: 990zł, po 19 maja 1090zł
Cena dla osób spoza Klubu: Early Birds do 19 maja: 1290zł, po 19 maja 1390zł

Wszelkie pytania oraz wątpliwości prosimy kierować:
☎ 793 160 400
✉ kontakt@kmcenter.pl
Messenger: Krav Maga Center

NABÓR DO NOWEJ GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ NA SASKIEJ KĘPIE!

Posted on by Aleksandra

Chcesz poprawić swoją kondycję i zbudować zdrową sylwetkę?💪

Chcesz nauczyć się skutecznie bronić?👊

Chcesz wiedzieć jak postępować w niebezpiecznych sytuacjach?⛔️

Zajęcia z samoobrony Krav Maga są właśnie dla Ciebie! 🔥

Właśnie trwa nabór do grupy początkującej, która naukę rozpocznie od samych podstaw. Z nami zyskasz:

✅Przydatną umiejętność samoobrony

✅Wiedzę na temat procedur bezpieczeństwa

✅Naukę z zakresu ochrony swoich bliskich

✅Kondycję i siłę zbudowaną w ciekawy sposób – gwarantujemy brak nudy!

✅Poznanie grupy wspaniałych ludzi

✅Dostęp do bezpłatnych seminariów

✅Możliwość wzięcia udziału w dodatkowych eventach i wyjazdach – zajęciach na strzelnicy, nauki posługiwania się narzędziami do samoobrony, nauki ćwiczeń z odważnikami kettlebell

Ruszamy w marcu w momencie uzbierania się odpowiedniej liczby osób!💪

➡️ Zajęcia będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 143 przy Al. Stanów Zjednoczonych 27 (Saska) – środa/piątek 19:00 – 20:00

Nie ważne czy masz doświadczenie w innych systemach czy sportach walki. Nie ważne również w jakiej jesteś formie. W prosty sposób nauczymy samoobrony każdego! 🤓

Masz jakieś pytania? Serdecznie zapraszamy do kontaktu:

☎ 793 160 400

✉ kontakt@kmcenter.pl

    OBÓZ SPORTOWY – CZERWCÓWKA

    Posted on by Aleksandra

    Serdecznie zapraszamy na obóz sportowy Krav Maga Center! 💪🔥

    Obóz odbędzie się w dniach 8 – 11 czerwca 2023 (tzw. czerwcówka). Jedziemy do ośrodka sportowo – noclegowego CEN zlokalizowanego w miejscowości Wydminy. Na miejscu każdy z Uczestników będzie miał zapewniony nocleg oraz pełne wyżywienie.

    Na Uczestników czekają 4 dni treningów połączonych z innymi atrakcjami.

    W planie są:
    ✅ treningi Krav Maga (1 lub 2 dziennie) – w tym trening nocą oraz trening w wodzie (jeśli dopisze pogoda)
    ✅ wycieczka kajakowa po jeziorze Wydminy
    ✅ Grill / ognisko
    ✅ Czas na regenerację również wliczony w atrakcje 🙂

    Dojazd na miejsce każdy organizuje we własnym zakresie, natomiast będziemy się starali łączyć osoby z autami z osobami bez aut, aby każdy mógł dojechać na obóz. 🚗🚌

    Wstęp dla osób trenujących: 1180 zł.
    Wstęp dla osób towarzyszących: 860 zł.

    W cenie w obu wariantach zawiera się nocleg, pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja) wycieczka kajakowa oraz ognisko.

    Dla chętnych zapewniamy dodatkowe ubezpieczenie NNW. Jeśli chcesz się ubezpieczyć skontaktuj się z nami, a my ustalimy koszt ubezpieczenia i damy Ci informację zwrotną.

    Informacje dotyczące płatności niebawem.

    Wszelkie pytania oraz wątpliwości prosimy kierować:
    ☎ 793 160 400
    ✉ kontakt@kmcenter.pl
    Messenger: Krav Maga Center

      KURS: PAŁKA TELESKOPOWA W SAMOOBRONIE

      Posted on by Aleksandra

      Serdecznie zapraszamy na kurs z użycia pałki teleskopowej w samoobronie 🔥💪

      Pałka jest świetnym narzędziem do samoobrony – legalnym i intuicyjnym. Jednak samo machanie pałką to nie wszystko – najlepsze efekty osiągniesz, gdy nauczysz się jak prawidłowo ją dobyć, trzymać, a także w jakiej sytuacji możesz jej użyć. 🤓

      Na szkoleniu poruszymy tematy takie jak:
      ✅ Posługiwanie się pałką w samoobronie – teoria oraz praktyka
      ✅ Aspekty prawne używania pałki w samoobronie
      ✅ Poprawne trzymanie oraz zadawanie ciosów pałką
      ✅ Szybkie dobywanie pałki w sytuacji zagrożenia

      W ramach kursu każdy Student otrzyma dawkę wiedzy oraz pamiątkowy dyplom ukończenia kursu.
      ‼Kurs wystartuje wtedy, gdy uzbiera się minimum 6 osób. Maksymalna ilość uczestników to 12.‼

      ⏰Kiedy: 18.02.2023, 12:00-15:00

      🗺Gdzie: Muay Thai Kingdom, Zwrotnicza 6 (Wola)

      Cena: 180 zł – 80 zł pobieramy w formie bezzwrotnej przedpłaty przy zapisie na kurs, resztę kwoty prosimy uiścić do dnia wydarzenia. Płatność przelewem na poniższe konto:

      SMART ATHLETIC SOLUTIONS SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
      Nr konta: 93 1140 2004 0000 3702 8273 9960
      Tytuł przelewu: trening pałka teleskopowa

      Chcesz się zapisać? Masz jakieś pytania? Serdecznie zapraszamy do kontaktu:
      ☎ 793 160 400
      ✉ kontakt@kmcenter.pl
      Messenger: Krav Maga Center

        SEMINARIUM: „Obrona przed szantażem nożem”

        Posted on by Aleksandra

        Serdecznie zapraszamy na kolejne bezpłatne seminarium dla Studentów Krav Maga Center

        Tym razem pod lupę weźmiemy temat szantaży nożem, oraz nauczymy się przed nimi bronić🔥

        Skupimy się na problemach typu szantaż z przodu i boku. 🤨

        Udział dla Studentów Krav Maga Center jest bezpłatny. Dla osób niezrzeszonych w Klubie inwestycja wynosi 100 zł. 

        ⏰Kiedy: 18.02.2023/ 10:00-12:00

        🗺Gdzie: Muay Thai Kingdom, ul. Zwrotnicza 6 (Wola).

        W razie pytań i wątpliwości zapraszamy do kontaktu:
        ☎ 793 160 400
        ✉ kontakt@kmcenter.pl
        Messenger: Krav Maga Center

        Do zobaczenia na treningu! 💪

          NABÓR DO NOWYCH GRUP POCZĄTKUJĄCYCH NA WOLI!

          Posted on by Aleksandra

          ZAPISZ SIĘ NA TRENING PRÓBNY!

          Chcesz poprawić swoją kondycję i zbudować zdrową sylwetkę?💪

          Chcesz nauczyć się skutecznie bronić?👊

          Chcesz wiedzieć jak postępować w niebezpiecznych sytuacjach?⛔️

          Zajęcia z samoobrony Krav Maga są właśnie dla Ciebie! 🔥

          Właśnie trwa nabór do grup początkujących, które naukę rozpoczną od samych podstaw. Z nami zyskasz:

          ✅Przydatną umiejętność samoobrony

          ✅Wiedzę na temat procedur bezpieczeństwa

          ✅Naukę z zakresu ochrony swoich bliskich

          ✅Kondycję i siłę zbudowaną w ciekawy sposób – gwarantujemy brak nudy!

          ✅Poznanie grupy wspaniałych ludzi

          ✅Dostęp do bezpłatnych seminariów

          ✅Możliwość wzięcia udziału w dodatkowych eventach i wyjazdach – zajęciach na strzelnicy, nauki posługiwania się narzędziami do samoobrony, nauki ćwiczeń z odważnikami kettlebell

          Zajęcia nowych grup początkujących będą odbywać się:

          ➡️W Szkole Podstawowej nr 166 przy ul. Żytniej 40 (Wola) – wtorek/czwartek 18:30 – 19:30

          ℹ️ Wejście jest od strony ulicy żytniej, mijamy komisariat policji, następnie cały czas patrząc w prawą stronę tuż przed barem „dobry smak” będzie przejście, które zaprowadzi nas już prosto do szkoły, wchodzimy wejściem bocznym.

          Nie ważne czy masz doświadczenie w innych systemach czy sportach walki. Nie ważne również w jakiej jesteś formie. W prosty sposób nauczymy samoobrony każdego! 🤓

          RUSZAMY JUŻ W TEN WTOREK (24.01.2022) 18:30

          ZAPISZ SIĘ!

          Wybierz dogodny dla siebie termin i przyjdź na pierwszy bezpłatny trening!🔥

          Masz jakieś pytania? Serdecznie zapraszamy do kontaktu:

          ☎ 793 160 400

          ✉ kontakt@kmcenter.pl

            KETTLEBELL – Kurs Podstawowy!

            Posted on by Aleksandra

            Serdecznie zapraszamy na Kurs Podstawowy – Kettlebell, na którym nauczysz się podstawowych technik z odważnikami kettlebell!

            Odważniki kettelbell o różnym ciężarze.


            PO CO KURS KETTELBELL? JAKIE KORZYŚCI PŁYNĄ Z TRENINGÓW KETTELBELL?

            Na kursie nauczysz się jak poprawnie ćwiczyć z odważnikami kulowymi, a co za tym idzie dostaniesz narzędzie, dzięki któremu możesz:

            ✅ rozwinąć gibkość i koordynację,
            ✅ szybko zrzucić zbędę kilogramy,
            ✅ zbudować smukłą sylwetkę bez nadmiaru mięśni,
            ✅ chcesz zbudować siłę,
            ✅ zapomnieć o zmęczeniu,
            ✅ zredukować stres,

            Pozbędziesz się dolegliwości związanych z siedzącym trybem życia. Wzmocnisz mięśnie, pozbędziesz się bólu pleców i stawów oraz zbudujesz zdrową i smukła sylwetkę. Regularne ćwiczenia polepszą Twój komfort życia i ani się obejrzysz jak nie będziesz potrafił wrócić do zwykłych form aktywności.

             ☝️Warto dodać, że treningi Kettlowe pomagają w budowaniu siły eksplozywnej, która jest niezbędna do zadawania mocnych ciosów i kopnięć, są więc idealnym dopełnieniem do treningów sportów walki.

            CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ NA KURSIE KETTELBELL?

            Na kursie nauczysz się takich technik jak:
            ✅ Martwy ciąg,
            ✅ Swing,
            ✅ Swing jednorącz,
            ✅ Nadrzut,
            ✅ Przysiad z wyciśnięciem,
            ✅ Ruski twist,
            ✅ Wstawanie z grobu,

            CENA KURSU: 275 złotych – płatność tylko przelewem na poniższe konto:

            SMART ATHLETIC SOLUTIONS SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
            Nr konta: 93 1140 2004 0000 3702 8273 9960
            Tytuł przelewu: trening kettlebell

            KIEDY: Zajęcia odbędą się 4 lutego (sobota). Startujemy o 10:00. Kurs potrwa 4 godziny.

            GDZIE: W Studiu treningowym przy ulicy Oboźnej 7/64
            ℹ️ Wejście od ulicy Sewerynów – poznasz po niebieskich tabliczkach Uniwersytetu Warszawskiego.

            JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ? 

            Na trening prosimy o zabranie wygodnego stroju na zmianę oraz butelki wody. Trenujemy bez obuwia.

            CO DALEJ?

            Odbycie Kursu Podstawowego – Kettlebell daje możliwość uczestnictwa w późniejszych zajęciach z Kettlami 💪

             ⭐️DAJEMY GWARANCJE SATYSFAKCJI ❗️

            Jeśli po kursie uznasz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, to oddamy Ci 100% zainwestowanej kwoty.

            ❗️❗️Uwaga❗️❗️Limit miejsc w grupie wynosi 6 osób. ☝️Kurs wystartuje, gdy zapiszą się co najmniej 4 osoby.

            Nie zwlekaj – zapisz się już dziś i poznaj zupełnie nowy wymiar ćwiczeń. Odważniki Kettlebell są słynne na całym świecie jako doskonałe narzędzie do treningów. 

            📞 793 160 400

            ✉️ kontakt@kmcenter.pl

            Napisz do nas:

              KURS ZAOCZNY KRAV MAGA

              Posted on by Aleksandra

              Chcesz nauczyć się samoobrony, ale nie masz czasu na regularne zajęcia?🤔

              Właśnie dla Ciebie powstał kurs zaoczny Krav Maga!🔥

              Zajęcia będą odbywać się co miesiąc w drugi weekend – przez kilka godzin będziesz mieć okazję przyswoić cały materiał! 💪

              Nauczysz się:

              ✅Jak się skutecznie obronić

              ✅Jak się zachować w sytuacji zagrożenia

              ✅Jak ochronić siebie i bliskich

              ✅Obrony przed narzędziami np. nożem, pałką teleskopową

              ✅Przydatnych w życiu codziennym procedur bezpieczeństwa

              Zajęcia będą się odbywać w Studiu Treningowym w centrum Warszawy przy ulicy Oboźnej 7/64.

              Limit osób w grupie wynosi 6 osób. Zajęcia wystartują pod warunkiem uzbierania się grupy!

              ‼Zapisz się już dziś!‼

              Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu:

              ☎ +48 793160400

              ✉ kontakt@kmcenter.pl

              Messenger: Krav Maga Center

                PORANNE ZAJĘCIA KRAV MAGA

                Posted on by Aleksandra

                Naucz się samoobrony z Krav Maga Center – zrzuć zbędne kilogramy, popraw kondycję i odkryj w sobie nową pasję! 💪

                Już w styczniu ruszy nowa grupa początkująca w godzinach porannych, która rozpocznie naukę Krav Maga od podstaw. Treningi będą odbywać się we wtorki i czwartki w godzinach 7:30 – 8:30 w naszym Studio na ulicy Oboźnej 7/64.

                Rozpoczynając naukę Krav Maga zyskasz:

                ✅Umiejętność samoobrony

                ✅ Wiedzę z zakresu procedur bezpieczeństwa

                ✅ Smukłą, zdrową i silną sylwetkę

                ✅ Dostęp do dodatkowych eventów – w ramach karnetu organizujemy co miesiąc seminarium, na którym skupiamy się na jednym temacie.

                ✅ Możliwość uczestniczenia w wyjazdach, szkoleniach i warsztatach, które rozwiną Cię na zupełnie nowych płaszczyznach

                ‼Nie zwlekaj z decyzją – limit grupy wynosi 8 osób, zapisz się już dziś!‼

                Masz pytania lub wątpliwości?

                Skontaktuj się z nami!

                ☎ +48 793160400

                ✉ kontakt@kmcenter.pl

                Messenger: Krav Maga Center

                  krav-maga-for-expats

                  RECRUITMENT FOR THE BEGINING EXPAT SELF DEFENSE GROUP

                  Posted on by Aleksandra

                  English speaking classes. 

                  If you are an expat and you search for activity among other foreigners in small group up to 8 people you found it! 

                  We would like to invite 8 motivated people to join our new project. We realise more and more foreigners are living in Warsaw area. From our research we found out it is not easy to find English speaking classes. So here we are. Moreover as the only one in the whole self-defense/fighting industry we are giving you a guarantee of satisfaction. How it works? If we do not fulfill your requirements you will be 100% refunded. The only risk you take is your time and effort. 

                  We will start classes the moment the group is set.

                  The trainings will focus on self-defense material plus you will have access to every-month free seminars that we have in our Club.

                  When: Tuesdays/Fridays 6PM-7PM

                  Where: Krav Maga Center Studio, ul. Oboźna 7/64

                  Contact us for more details:

                  Fb: Krav Maga Center

                  Mail: kontakt@kmcenter.pl

                  Phone: +48 793160400

                    OTWIERAMY NABÓR DO NOWYCH GRUP POCZĄTKUJĄCYCH!

                    Posted on by Aleksandra

                    Chcesz poprawić swoją kondycję i zbudować zdrową sylwetkę? 💪

                    Chcesz nauczyć się skutecznie bronić? 👊

                    Chcesz wiedzieć jak postępować w niebezpiecznych sytuacjach? ⛔

                    Zajęcia z samoobrony Krav Maga są właśnie dla Ciebie! 🔥

                    Właśnie trwa nabór do grup początkujących, które naukę rozpoczną od samych podstaw. Z nami zyskasz:

                    ✅ Przydatną umiejętność samoobrony

                    ✅ Wiedzę na temat procedur bezpieczeństwa

                    ✅ Naukę z zakresu ochrony swoich bliskich

                    ✅ Kondycję i siłę zbudowaną w ciekawy sposób – gwarantujemy brak nudy!

                    ✅ Poznanie grupy wspaniałych ludzi

                    ✅ Dostęp do bezpłatnych seminariów

                    ✅ Możliwość wzięcia udziału w dodatkowych eventach i wyjazdach – zajęciach na strzelnicy, nauki posługiwania się narzędziami do samoobrony, nauki ćwiczeń z odważnikami kettlebell

                    Zajęcia nowych grup początkujących będą odbywać się:

                    ➡ W Szkole Podstawowej nr 143 przy Al. Stanów Zjednoczonych 27 (Saska) – wtorek/czwartek 20:00 – 21:00

                    ➡ W Szkole Podstawowej nr 166 przy ul. Żytniej 40 (Wola) – wtorek/czwartek 19:00 – 20:00

                    Nie ważne czy masz doświadczenie w innych systemach czy sportach walki. Nie ważne również w jakiej jesteś formie. W prosty sposób nauczymy samoobrony każdego! 🤓

                    Grupa ruszy w momencie uzbierania się odpowiedniej liczby osób.

                    Chcesz się zapisać? Masz jakieś pytania? Serdecznie zapraszamy do kontaktu:

                    ☎ 793 160 400

                    ✉ kontakt@kmcenter.pl

                      SEMINARIUM: OCHRONA NAJBLIŻSZYCH

                      Posted on by Aleksandra

                      Tradycyjnie zapraszamy na dodatkowe seminarium dla osób trenujących w klubie Krav Maga Center!

                      Tematem szkolenia będzie ochrona najbliższych. Poruszymy tematy takie jak:
                      ✅ Ewakuacja z miejsca zagrożenia.
                      ✅ Techniki zasłonięcia osoby dla nas ważnej.
                      ✅ Taktyka obrony, gdy zostaliśmy zaatakowani i jesteśmy z osobą dla nas ważną.
                      ✅ Taktyka obrony, gdy zaatakowana została osoba nam towarzysząca i musimy ją chronić.

                      Warunkiem uczestnictwa jest opłacenie klubowego karnetu.
                      Cena dla osób z zewnątrz: 100 zł.

                      GDZIE: Trenujemy w Muay Thai Kingdom, ul. Zwrotnicza 6

                      KIEDY: 10 grudnia w godzinach 10:00 – 12:00.

                      Na trening prosimy zabrać wygodny strój sportowy oraz butelkę wody. Pamiętajcie również, że ćwiczymy bez butów lub w butach zapaśniczych dostosowanych do maty.

                      W razie pytań zapraszamy do kontaktu w wiadomości prywatnej.
                      ☎ 793 160 400
                      ✉ kontakt@kmcenter.pl
                      Messenger: Krav Maga Center

                      Do zobaczenia na treningu! 🔥

                        3.12 – SZKOLENIE Z CYKLU CQB: „Wiązanie i walka ze związanymi rękoma”

                        Posted on by Aleksandra

                        Serdecznie zapraszamy na szkolenie z cyklu CQB „Wiązanie i walka ze związanymi rękoma”

                        CQB to cykl szkoleń z zakresu walki w ciasnych i zamkniętych przestrzeniach, gdzie nie mamy możliwości dystansowania agresora, a często nasza mobilność jest mocno ograniczona przez czynniki zewnętrzne.
                        Celem obecnego szkolenia jest pokazanie kilku węzłów, które mogą nam służyć do związania agresora po potencjalnym jego obezwładnieniu. Po przyswojeniu kilku bazowych węzłów przystąpimy do opanowania obrony swojego zdrowia i życia w sytuacji, gdy sami zostaliśmy związani. 👊
                        Przykładowymi typami węzłów będą:
                        ✅kajdanki bosmańskie,
                        ✅szubienica,
                        ✅węzeł podwójny zderzakowy.

                        W ramach kursu każdy Student otrzyma dawkę wiedzy oraz pamiątkowy dyplom ukończenia kursu. 🏆📜

                        ⏳ CZAS: Sobota 3 grudnia, g. 14.00 – 16.30
                        👥 ILOŚĆ MIEJSC: 8 (min 6 osób, aby szkolenie się odbyło)
                        🗺 GDZIE: Ul. Oboźna 7/64 – wejście od ulicy Sewerynów

                        CENA:
                        Cena dla członków Krav Maga Center: 100 zł (w cenie dyplom uczestnictwa)
                        Cena dla osób spoza Klubu: 130 zł (w cenie dyplom uczestnictwa)
                        Warunkiem przystąpienia do eventu i zajęcia miejsca jest wpłacenie bezzwrotnej zaliczki w wysokości 50 zł na poniższe konto. W przypadku nie zebrania się grupy Klub zwraca 100 % zaliczki.

                        KONTO:
                        SMART ATHLETIC SOLUTIONS SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
                        ALEJA JANA PAWŁA II 43A /37B, 01-001 Warszawa
                        Nr konta: 93 1140 2004 0000 3702 8273 9960

                        Tytułem: Wiązanie
                        INSTRUKTOR:
                        Jakub Skrzypczak – wieloletni Instruktor Krav Maga Center lvl 3, ekspert w federacji Krav Maga Global. Posiada międzynarodowe uprawnienia federacji Krav Maga Global, a także państwowe uprawnienia m.in. instruktora kick-boxingu i boksu. Szkolił się na terenie Polski, jak również w Europie czy na Bliskim Wschodzie.

                        Chcesz się zapisać? Masz jakieś pytania? Serdecznie zapraszamy do kontaktu:
                        ☎ 793 160 400
                        ✉ kontakt@kmcenter.pl

                          KETTLEBELL – Kurs Podstawowy!

                          Posted on by Aleksandra

                          Serdecznie zapraszamy na Kurs Podstawowy – Kettlebell, na którym nauczysz się podstawowych technik z odważnikami kettlebell!

                          Odważniki kettelbell o różnym ciężarze.

                          PO CO KURS KETTELBELL? JAKIE KORZYŚCI PŁYNĄ Z TRENINGÓW KETTELBELL?

                          Na kursie nauczysz się jak poprawnie ćwiczyć z odważnikami kulowymi, a co za tym idzie dostaniesz narzędzie, dzięki któremu możesz:

                          ✅ rozwinąć gibkość i koordynację,
                          ✅ szybko zrzucić zbędę kilogramy,
                          ✅ zbudować smukłą sylwetkę bez nadmiaru mięśni,
                          ✅ chcesz zbudować siłę,
                          ✅ zapomnieć o zmęczeniu,
                          ✅ zredukować stres,

                          Pozbędziesz się dolegliwości związanych z siedzącym trybem życia. Wzmocnisz mięśnie, pozbędziesz się bólu pleców i stawów oraz zbudujesz zdrową i smukła sylwetkę. Regularne ćwiczenia polepszą Twój komfort życia i ani się obejrzysz jak nie będziesz potrafił wrócić do zwykłych form aktywności.

                          ☝️ Warto dodać, że treningi Kettlowe pomagają w budowaniu siły eksplozywnej, która jest niezbędna do zadawania mocnych ciosów i kopnięć, są więc idealnym dopełnieniem do treningów sportów walki.

                          CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ NA KURSIE KETTELBELL?

                          Na kursie nauczysz się takich technik jak:
                          ✅Martwy ciąg,
                          ✅Swing,
                          ✅Swing jednorącz,
                          ✅Nadrzut,
                          ✅Przysiad z wyciśnięciem,
                          ✅Ruski twist,
                          ✅Wstawanie z grobu,

                          CENA KURSU: 275 złotych

                          KIEDY: Zajęcia odbędą się 4 lutego (sobota). Startujemy o 10:00. Kurs potrwa 4 godziny.

                          GDZIE: W Studiu treningowym przy ulicy Oboźnej 7/64
                          ℹ Wejście od ulicy Sewerynów – poznasz po niebieskich tabliczkach Uniwersytetu Warszawskiego.

                          JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ? 🎒

                          Na trening prosimy o zabranie wygodnego stroju na zmianę oraz butelki wody. Trenujemy bez obuwia.

                          CO DALEJ?

                          Odbycie Kursu Podstawowego – Kettlebell daje możliwość uczestnictwa w późniejszych zajęciach z Kettlami 💪

                          ⭐ DAJEMY GWARANCJE SATYSFAKCJI ❗

                          Jeśli po kursie uznasz, że nie spełniliśmy Twoich oczekiwań, to oddamy Ci 100% zainwestowanej kwoty.

                          ‼Uwaga‼ Limit miejsc w grupie wynosi 6 osób. ☝ Kurs wystartuje, gdy zapiszą się co najmniej 4 osoby.

                          Nie zwlekaj – zapisz się już dziś i poznaj zupełnie nowy wymiar ćwiczeń. Odważniki Kettlebell są słynne na całym świecie jako doskonałe narzędzie do treningów.
                          ☎ 793 160 400
                          ✉ kontakt@kmcenter.pl

                            Napisz do nas: