Kliknij w baner i sprawdź dostępne terminy.
Stworzyliśmy przyjazne miejsce, gdzie Studenci mają możliwość uczyć się samoobrony na bazie systemu Krav Maga. Mistrz Eyal Yanilov zwykł mawiać „Kiedyś ludzie przychodzili do mnie i mówili, że Krav Maga uratowała im życie. Dziś coraz częściej przychodzą i mówią, że Krav Maga odmieniła ich życie”.
Pozwól, że odmienimy Twoje życie, a w razie realnego zagrożenia nauczymy Cię jak przetrwać.
Zapraszamy na zajęcia!
Skuteczna samoobrona
Czym jest Krav Maga?

Krav Maga to system samoobrony wymyślony w latach 30. XX wieku przez Imiego Lichtenfelda. Na przestrzeni lat ewoluował oraz przerodził się w usystematyzowane procedury bezpieczeństwa osobistego.
Krav Maga jest systemem interdyscyplinarnym czerpiącym m.in. z boksu, judo, jiu-jitsu czy muay thai. Techniki bazują na naturalnych odruchach, dlatego nauka jest szybka, przyjemna i satysfakcjonująca.

Przyjazny klub
O Krav Maga Center


Misją Krav Maga Center jest szerzenie wiedzy oraz umiejętności z zakresu systemu i procedur bezpieczeństwa Krav Maga. W Klubie stawiamy na rozwój zarówno Uczestników, jak i Instruktorów.
Kadra Instruktorska nieustannie bierze udział w szkoleniach i seminariach, aby przekazywać Studentom rzetelną i aktualną wiedzę. Cały czas szukamy udoskonaleń i nowinek, które mogą być przydatne w procesie nauczania oraz uzupełnień do regularnych treningów Krav Maga.

Zajęcia dla ciebie
Co zyskasz trenując Krav Maga?
Poczucie bezpieczeństwa

Na treningach Krav Maga nauczysz się jak prewencji oraz odpowiednich reakcji na sytuację zagrożenia. Trenując regularnie, wyszlifujesz swoje umiejętności i w przypadku ataku skrócisz czas reakcji. Dostaniesz również odpowiednie narzędzia w postaci ciosów, kopnięć i technik, które pozwolą Ci adekwatnie obronić siebie i bliskich.
Kondycja i siła
Trening Krav Maga to forma wysiłku fizycznego, dla której trudno znaleźć porównanie. Ćwiczenia zawierają elementy cardio, siłowe, interwałowe oraz wytrzymałościowe. Ma to niezaprzeczalny wpływ na poprawę kondycji fizycznej, siły oraz koordynacji. Nawet jeśli do tej pory prowadzisz aktywny tryb życia, gwarantujemy, że nie wyjdziesz z treningu znudzony!

Zdrowe ciało i smukła sylwetka

Ruch jest podstawą zdrowego ciała, a na treningach Krav Maga go nie brakuje! Uczęszczając regularnie na treningi, nie tylko wzmocnisz swój organizm, ale też w mgnieniu oka zgubisz zbędne kilogramy, przy okazji ucząc się praktycznych umiejętności.
Pewność siebie
Nowe umiejętności oraz polepszenie kondycji mają zbawienny wpływ na wzrost pewności siebie oraz poprawę samopoczucia. Potreningowe endorfiny sprawiają, że studenci wychodzą z sali zmęczeni i uśmiechnięci nie mogąc się doczekać kolejnego treningu.

Sympatyczna i przyjazna grupa oraz kadra

Uczestnicy zajęć w Krav Maga Center to zżyta społeczność, która ciepło przyjmuje każdego nowego członka. Jeśli w tych zaganianych czasach masz problem z poznaniem nowych znajomych – to miejsce dla Ciebie!
Zajęcia dla Kobiet, dzieci i mężczyzn
Dla kogo jest Krav Maga?

Zajęcia Krav Maga dla dzieci, młodzieży, dorosłych oraz kobiet!
W naszej ofercie znajdziesz zajęcia dedykowane każdej grupie wiekowej, ponieważ wierzymy, że każdy jest w stanie nauczyć się systemu samoobrony Krav Maga.
Zajęcia dla dzieci do spora dawka zabawy oraz nauka praktycznych umiejętności, jaką jest samoobrona. Dzieci na treningu uczą się bezpiecznego funkcjonowania na co dzień i mają okazję rozładować drzemiące w nich pokłady energii.

Zajęcia Krav Maga dla młodzieży są już bardziej poważne, jednak nie oznacza to, że brakuje na nich zabawy. Naukę procedur bezpieczeństwa łączymy z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi oraz różnymi grami, tak aby nastolatkowie mieli okazję jednocześnie rozładować energię oraz nauczyć się bronić.

Na zajęciach Krav Maga dla dorosłych budujemy kondycję fizyczną oraz stopniowo wprowadzamy techniki samoobrony. Treningi są dedykowane osobom od 15 r.ż niezależnie od płci i wyjściowego stanu fizycznego, Ćwicząc regularnie, Studenci szybko osiągają odpowiednią sprawność, a przy tym uczą się jak ochronić siebie oraz bliskich w sytuacji zagrożenia.
Na treningach Krav Maga dla kobiet skupiamy się przede wszystkim na problemach, na które Panie są bardziej narażone w życiu codziennym tj. ataki ze strony silniejszych mężczyzn, a także nachalne zachowanie z ich strony lub próba napaści na tle seksualnym. Skupiamy się głównie na aspektach fizycznych, dając kobietom narzędzia w postaci ciosów, kopnięć i technik, jednak uczulamy Panie również na aspekty mentalne, ucząc je asertywności oraz prewencji.

Serdecznie zapraszamy na kurs z użycia pałki teleskopowej w samoobronie Pałka jest świetnym narzędziem do samoobrony – legalnym i intuicyjnym. Jednak samo machanie pałką to nie wszystko – najlepsze efekty osiągniesz, gdy nauczysz się jak prawidłowo ją dobyć, trzymać, a także w jakiej sytuacji możesz jej użyć. Na szkoleniu poruszymy tematy takie jak: Posługiwanie się pałką […]
Serdecznie zapraszamy na kolejne bezpłatne seminarium dla Studentów Krav Maga Center Tym razem pod lupę weźmiemy temat szantaży nożem, oraz nauczymy się przed nimi bronić🔥 Skupimy się na problemach typu szantaż z przodu i boku. Udział dla Studentów Krav Maga Center jest bezpłatny. Dla osób niezrzeszonych w Klubie inwestycja wynosi 100 zł. ⏰Kiedy: 18.02.2023/ 10:00-12:00 […]
Chcesz poprawić swoją kondycję i zbudować zdrową sylwetkę? Chcesz nauczyć się skutecznie bronić? Chcesz wiedzieć jak postępować w niebezpiecznych sytuacjach? Zajęcia z samoobrony Krav Maga są właśnie dla Ciebie! Właśnie trwa nabór do grup początkujących, które naukę rozpoczną od samych podstaw. Z nami zyskasz: Przydatną umiejętność samoobrony Wiedzę na temat procedur bezpieczeństwa Naukę z zakresu […]
Serdecznie zapraszamy na Kurs Podstawowy – Kettlebell, na którym nauczysz się podstawowych technik z odważnikami kettlebell! PO CO KURS KETTELBELL? JAKIE KORZYŚCI PŁYNĄ Z TRENINGÓW KETTELBELL? Na kursie nauczysz się jak poprawnie ćwiczyć z odważnikami kulowymi, a co za tym idzie dostaniesz narzędzie, dzięki któremu możesz: ✅ rozwinąć gibkość i koordynację,✅ szybko zrzucić zbędę kilogramy,✅ […]
Chcesz nauczyć się samoobrony, ale nie masz czasu na regularne zajęcia? Właśnie dla Ciebie powstał kurs zaoczny Krav Maga! Zajęcia będą odbywać się co miesiąc w drugi weekend – przez kilka godzin będziesz mieć okazję przyswoić cały materiał! Nauczysz się: Jak się skutecznie obronić Jak się zachować w sytuacji zagrożenia Jak ochronić siebie i bliskich […]