Tag: dla kobiet

Co możesz zyskać dzięki treningom Krav maga? Odpowiedź na to pytanie wydaje się dość oczywista. Ten słynny na całym świecie system samoobrony kojarzy się zapewne większości z was z robiącymi wrażenie technikami pozwalającymi na pokonanie każdego napastnika. W rzeczywistości jest to dobrze przemyślany system walki skoncentrowany  na efektywnych, a nie efektownych formach walki. Co prawda zapewnia on szereg umiejętności i doświadczeń, które umożliwiają szybkie unieszkodliwienie osoby zagrażającej twojemu życiu lub zdrowiu. A jednak treningi te niosą ze sobą o wiele więcej nieoczywistych, jednak bardzo pożądanych rezultatów.

Podstawę korzyści płynących z treningów Krav maga podzieliliśmy na 3 filary: taktyczny, fizyczny i psychiczny.

Pierwszym spektrum korzyści z treningów Krav Maga, jest szeroko pojęta taktyka.

Strategiczne podejście do niebezpiecznych sytuacji zyskasz jeszcze zanim przyswoisz wszystkie techniki walki i zamienisz ciało w narzędzie do samoobrony. Na początku skupimy się na wykształceniu w Tobie odpowiednich odruchów i nawyków pozwalających na uniknięcie nieprzyjemnych sytuacji. Bez konieczności za każdym razem brania sprawy w swoje… pięści. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest dostrzeżenie potencjalnego zagrożenia zawczasu niż korzystanie z technik nabytych na treningach Krav Maga. Pozwala to na wykorzystanie środków prewencji, dzięki którym unikniemy zagrożenia bez niepotrzebnej szarpaniny.

Co, jeśli koniecznym okaże się stoczenie walki? Podczas treningów Krav Maga poznasz potencjalne zagrożenia!

Próbowałeś ominąć zagrożenie w postaci agresywnego osobnika, ale okazało się to niemożliwe. Aby wyjść cało i szczęśliwie z sytuacji zagrażającej Twojemu życiu lub zdrowiu, musisz najpierw poznać ewentualne scenariusze takich zdarzeń.

Co, jeśli napastnik ma nóż? Albo pałkę? A może jest ich kilku? Nie chcesz się z nikim bić, to jasne. Właśnie dlatego napastnik ma nad ofiarą psychologiczną przewagę. Jego zamiarem jest zrobienie ci krzywdy – Twoim cokolwiek innego. Na szczęście, nawet gdy nie będziesz bojowo nastawiony, nadal będziesz wiedział jak się zachować w każdej z tych sytuacji. Podczas treningów Krav Maga staramy się przedstawić studentom wszystkie możliwe scenariusze oraz przygotować do tych, które napisze życie. A jak każdy wie, bywają nieprzewidywalne.

Dbaj o swoje dobro zarówno przed w trakcie, jak i po walce! Z treningami Krav Maga poznasz każdy aspekt walki!

No dobrze załóżmy, że wyszedłeś ze starcia zwycięsko. Jak to często po takich zajściach bywa, w waszym kierunku zaczyna zbliżać się okoliczny patrol policji. Czy jesteś pewien, że nie przekroczyłeś granic obrony koniecznej? Co powiedzą świadkowie i czy są świadomi tego, kto, był agresorem? Jak funkcjonariusze zinterpretują Twoją mowę ciała, oglądając zapis zdarzenia z monitoringu? Aspekt taktyczny Krav maga skupia w sobie wiedzę pozwalającą na uniknięcie ewentualnych konsekwencji prawnych wynikających z takich awantur. Istnieją pewne granice, których podczas obrony koniecznej nie wolno przekroczyć. Należy być ich w pełni świadomym. Nawet w sytuacji tak dużego stresu, jakim jest fizyczna konfrontacja. Ta struktura zachowań pozwoli ci na wykorzystanie tych atutów dzięki wyuczonej bazie odruchów. Chroń swoje dobro w każdy możliwy i sensowny sposób.

Trenuj Krav Maga i rozwijaj swoją siłę i tężyznę fizyczną

Do obezwładnienia napastnika będziesz potrzebować siły fizycznej, którą zbudujesz na treningach Krav Maga

Abyś mógł wykorzystać zdobywaną na treningu Krav maga wiedzę oraz umiejętności należy jednocześnie zadbać o swoją tężyznę fizyczną i sprawność ruchową. Jak powszechnie wiadomo, im szybciej, tym lepiej. I tak też powinieneś wykonywać techniki poznane na treningu. Odpowiednio mocno i w mgnieniu oka. Dlatego spodziewaj się, że na sali treningowej poznasz wiele ćwiczeń służących do rozwoju takich elementów jak: siła, moc, szybkość, eksplozywność czy wytrzymałość.

Mówiąc o aspekcie fizycznym, należy wspomnieć o efektach wizualnych naszej sylwetki, które zdecydowanie się poprawiają po treningach Krav Maga. Dbałość o rozwój wcześniej wspomnianych elementów siłą rzeczy musi mieć przełożenie na twój wygląd. Nadmiar tkanki tłuszczowej zacznie powoli znikać natomiast mięśnie rosnąć i nabierać korzystniejszej struktury oraz twardości. Z drugiej strony tak, jak wspominaliśmy powyżej umiejętności walki, atletyzm i zdrowo wyglądająca sylwetka to nie jedyne pozytywy płynące z trenowania Krav Maga.

Czy masz silną psychikę? Jak Krav Maga wzmacnia aspekt mentalny

Umiejętności zagwarantowania sobie i swoim bliskim bezpieczeństwa w niebezpiecznych sytuacjach znacząco wpływa na wzrost pewności siebie oraz dostrzeżenie w nas samych dodatkowej wartości. To z kolei wywiera duży i przede wszystkim pozytywny wpływ na nasze życie codzienne.

Co dzięki trenowaniu Krav Maga zyskają dorośli?

Autentyczna pewność siebie pozwala nam na podejmowanie coraz większych wyzwań, wytrwania w postanowieniach, i osiągania zamierzonych celów. Takie poczucie spełnienia oraz wewnętrznej harmonii wpływa kojąco na nasze samopoczucie zarówno w pracy, jak i w rodzinnym domu. A harmonijne życie wzmocni w Tobie takie cechy jak cierpliwość czy zaradność. Dla osób dorosłych korzyści płynące z trenowania Krav Maga są zatem dość oczywiste i jak najbardziej pożądane.

Jakie korzyści w sferze psychicznej zyskują dzieci i młodzież, trenując Krav Maga?

Młody człowiek cechuje się nadmiarem energii (a przynajmniej z perspektywy osoby dorosłej). Dla większego komfortu Twojego i osób znajdujących się w Twoim otoczeniu najlepiej jest tę nadwyżkę energii mądrze spożytkować. Trenowanie Krav Maga pozwoli te pokłady siły wykorzystać i odpowiednio je ukierunkować. Aktywne spędzenie czasu wśród rówieśników może wykorzystać chociażby do zawierania nowych znajomości.. Ponadto takie zajęcia uczą koncentracji, pracy zespołowej, a także cierpliwości i wytrwałości. W skrócie spokój, dyscyplina, koleżeńskość i otwartość. To główne cechy nabywane podczas treningów Krav Maga.

Sprawdź jakie korzyści możesz zyskać trenując Krav Maga!

Chociaż samoobrona może wydawać się dosyć osobliwym sposobem na spędzenie wolnego czasu. To jest ona przeznaczona niemalże dla każdego. NIezależnie od wieku i tego, czy poszukujesz spokoju i harmonii,  czy też chcesz poprawić swoją sylwetkę lub zostać Johnym Rambo. Nie czekaj i umów się na swój pierwszy trening Krav Maga.