Mieszanie systemów i sztuk walki – czy warto?

Krav Maga nie jest sztuką walki czy sportem, a systemem samoobrony. Aby zrozumieć co oznacza to pojęcie warto cofnąć się do jej korzeni. Twórca, Imi Lichtenfeld był zapaśnikiem, bokserem oraz gimnastykiem. Swoją wszechstronność wykorzystał do stworzenia systemu, którego celem było umożliwienie mniej licznej grupie obronę przed liczniejszą grupą. Dodatkowo, jako, że Imi był pragmatykiem, chciał zwiększyć szanse przetrwania starcia z agresorem uzbrojonym w narzędzia typu nóż, pałka, pistolet, itd. Kluczowym słowem jest tu ZWIĘKSZYĆ. Osoba uzbrojona ma zawsze, z definicji, przewagę nad osobą nieuzbrojoną i praktycznie zawsze mówimy tu o sytuacji PRZETRWANIA ataku przy użyciu jakiegoś narzędzia. Krav Maga jest systemem hybrydowym, łączy w sobie elementy różnych sztuk i systemów walk, wspólnym mianownikiem jest pragmatyczność i możliwość zastosowania określonej czynności, uderzenia lub techniki w warunkach ulicznych.

Krav Maga Warszawa Wola

Pozwoliłem sobie na powyższe przemyślenia, ponieważ z biegiem lat powstało pojęcie „prawdziwa Krav Maga”. Osoby nadużywające tego określenia roszczą sobie prawo do oceniania co jest prawdziwe, a co nie. Takie ortodoksyjne podejście i wybiórcze rozumienie systemu, łatwo może skutkować brakiem rozwijania swoich kompetencji jako fightera, ale również instruktora czy trenera.

W  sporcie celem jest zwycięstwo w walce. Osiągnąć to można poprzez znokautowanie kogoś, zwycięstwo na punkty lub spowodowanie, że przeciwnik się podda. W Krav Maga celem jest przetrwanie w warunkach ulicznych. I to jest kluczowa różnica między sportem, a systemem samoobrony. Zdecydowana większość technik walki przy użyciu własnego ciała wykorzystywana w Krav Maga pochodzi z takich dyscyplin jak boks, kickboxing, muay thai, judo czy brazylijskie jiu jitsu. Kopiowanie tych technik „jeden do jednego” może w przypadku walki ulicznej mieć tragiczne skutki, natomiast poszerzanie horyzontu, nauka od mistrzów i ekspertów z innych dziedzin i sportów, przy zachowaniu priorytetów Krav Maga sprawia, że jesteśmy bardziej kompetentnymi i kompletnymi fighterami. A koniec końców o to nam chodzi.

Krav Maga Warszawa Saska Kępa

Można to przyrównać do podróżowania. Można całe życie spędzić w jednym kraju i być nieświadomym, co nas czeka „za miedzą”. Założenie, że nasz system wartości i sposób myślenia są jedynymi słusznymi jest z definicji błędne i świadczy raczej o ignorancji. Na szczęście dziś żyjemy  w czasach, w których można podróżować i poznawać nowe kultury, zrozumieć, jak myślą inni ludzie, jakie wyznają wartości, co jedzą i z jakimi doznaniami spotykają się na co dzień . Rozumiejąc te wszystkie aspekty, umiejscowiwszy je w odpowiedni sposób w naszej głowie, możemy się rozwijać i stawać się „lepszymi wersjami samych siebie”. Tak samo działa to w przypadku czerpania z innych sportów i systemów walki, pozwala nam to na poszerzanie naszych kompetencji w dziedzinie procedur bezpieczeństwa osobistego i samoobrony. Jeśli tylko ma to praktyczne zastosowanie w sytuacjach zagrożenia, nie tylko warto ale i trzeba uczyć się od innych.

Autor: Jakub Skrzypczak

Dlaczego technik jest tak wiele, a zasady pozostają niezmienne?

Wpisując na Youtube hasło „Krav Maga” wyświetla się kilkaset filmików z całego świata. Jedne z moich ulubionych pozycji to „Jak zniszczyć każdego w 3 sekundy” lub „Najskuteczniejsza obrona przed szantażem pistoletem z przodu”. Naturalnie chwytliwe tytuły nabijają wiele wyświetleń i są fantastycznym materiałem reklamowym, jednakże patrząc od strony merytorycznej często wprowadzają widza w błąd. Dają fałszywe poczucie siły, którego konfrontacja z rzeczywistością często kończy się tragicznie.

Krav Maga Warszawa

Przemoc uliczna charakteryzuje się brakiem schematów. Czynniki wpływające na naszą zdolność do obrony znacznie wykraczają poza umiejętność walki. Wpływa na to między innymi otoczenie, na przykład czy jest ślisko, nasze samopoczucie, to czy jesteśmy sami, czy nie jesteśmy z dzieckiem, którego zdrowie jest dla nas wartością nadrzędną, czy też w końcu to, w co jesteśmy ubrani (szpilki, dopasowany garnitur). Fałszywy obraz przedstawiany w filmach lub wspomnianych filmikach instruktarzowych pokazuje element walki wyrwany z kontekstu. W ogólnym rozrachunku daje to bardzo zafałszowany obraz. Dochodzi nawet do takich nonsensów, że można znaleźć „sztuki walki”, które w kontekście samoobrony twierdzą, że dobra kondycja i odpowiednio wypracowana siła fizyczna są kompletnie zbędne. No chyba już trudno o większą bzdurę. W samoobronie naturalnie nie chodzi o kulturystyczną sylwetkę, ale ciało jako narzędzie powinno być możliwie jak najbardziej sprawne i w zdrowy sposób przystosowane do wysiłku fizycznego.

Krav Maga Warszawa Wola

Ćwicząc sporty walki oraz systemy samoobrony, w tym oczywiście Krav Maga, warto przy zachowaniu wiary we własne umiejętności, zachować również zdrowy krytycyzm. Trzeba wciąż się sprawdzać i rozwijać. Określone techniki należy przetestować w ćwiczeniach możliwie najbliżej zbliżonych do realnych sytuacji. Techniki dobrze wyglądające na pokazach nie zawsze są skuteczne w wypadku realnego i agresywnego ataku.

Ralph Waldo Emerson,  amerykański poeta epoki romantyzmu powiedział: „Metod może być milion i więcej, lecz zasad jest tylko kilka. Człowiek, który rozumie zasady, może z powodzeniem wybierać metody. Człowiek, który próbuje metod, ignorując zasady, wpędza się w tarapaty.” Parafrazując ten cytat: w nauce Krav Maga i procedur bezpieczeństwa osobistego chodzi o zrozumienie kilku kluczowych zasad. Zasad, które w krytycznym momencie mają ocalić nasze zdrowie i życie. Metod prowadzących do osiągnięcia tego celu jest wiele, ale zasady są niezmienne.

O jakich zasada tu mowa? W następnym artykule napiszemy o tym więcej.

Autor: Jakub Skrzypczak

Cztery prawdy o nagłych i agresywnych atakach w kontekście nauki Krav Maga.

Na treningach często słyszycie określenie „Krav Maga i procedury bezpieczeństwa osobistego”. Co to właściwie znaczy i dlaczego kładziemy tak duży nacisk na drugą jego część?

Ataki uliczne nie mają reguł i schematów. Nie ma dwóch jednakowych sytuacji. W dzisiejszym artykule chciałem Wam przybliżyć cztery prawdy na temat nagłych i agresywnych ataków na ulicy.

1. Ataki na ulicy odbywają się w bardzo bliskim dystansie.

Podczas treningu partnerzy dobierają wygodny dla siebie dystans, aby wykonać określoną kombinację ciosów. Rzeczywistość wygląda jednak inaczej, agresor wybierze możliwie najbliższy dystans do ataku. Dzieje się tak, ponieważ krótki dystans daje obrońcy mniej czasu na reakcję.

2. Ataki na ulicy są szybsze.

Treningi i sparingi charakteryzują się tym, że balans w trakcie starcia między obroną i atakiem jest mniej więcej zrównoważony. W trakcie treningów chcemy zdobywać wiedzę i kształcić swoje umiejętności, lecz naszym priorytetem jest aby w trakcie nauki nie zrobić krzywdy partnerowi. Napastnik na ulicy zaatakuje dopiero wtedy, gdy poczuje się pewny, że ma przewagę, a kiedy to już się stanie, nie będzie żadnego balansu między obroną i atakiem tylko nastąpi nieograniczana niczym agresja, której celem jest zniszczenie nas.

3. Ataki na ulicy następują z zaskoczenia.

Agresor, czeka na moment naszego rozluźnienia i kiedy to następuje atakuje z zaskoczenia. Robi to w momencie najdogodniejszym dla niego i wtedy kiedy najmniej się tego spodziewamy.

4. Ataki na ulicy są silniejsze.

Mając na uwadze cel, a więc wyrządzenie nam krzywdy tak, aby osiągnąć określoną korzyść atak będzie wykonany z możliwie największą siłą. Napastnik będzie próbował nas zniszczyć zanim jeszcze podejmiemy próbę obrony. Atakując z pełną mocą agresor minimalizuje naszą szansę na skuteczną obronę.

Podsumowując, ataki uliczne odbywają się w bliższym kontakcie, są szybsze, silniejsze oraz następują z zaskoczenia. Celem agresora jest zdominowanie nas w celu osiągnięcia określonej korzyści, zaś naszym celem jest przetrwanie tego starcia. Wygrana w starciu ulicznym sprowadza się po prostu do przetrwania, jeżeli to możliwe bez urazów i ran.

Jednym  z głównych celów treningów w Krav Maga Center jest wypracowanie umiejętności rozpoznawania zagrożeń na jak najwcześniejszym etapie i nauka prewencji. Krav Maga to nie tylko nauka uderzeń, technik i taktyk walki, ale także umiejętność unikania sytuacji niebezpiecznych. Kluczowym elementem jest podejmowanie szybkiej i możliwie najlepszej decyzji pod wpływem stresu. I to jest właśnie jedna z największych wartości związanych z trenowaniem Krav Maga.

Autor: Jakub Skrzypczak

Na podstawie książki „Meditations on violence” autorstwa Rory Miller’a


Krav Maga jako zajęcia pozalekcyjne dla dzieci.

Wrzesień szturmem wdarł się do kalendarza! Nowy rok szkolny jest okazją do znalezienia naszym dzieciom wartościowych aktywności pozalekcyjnych. Jedną z propozycji wartą rozważenia są zajęcia Krav Maga dedykowane dzieciom i młodzieży. Rozwój poprzez zabawę, nauka cennych umiejętności oraz praktyczne podejście do zagadnień bezpieczeństwa – oto korzyści które Krav Maga może dać  Twojemu dziecku.

Krav Maga jako system ma u swoich podstaw naukę bezpiecznego funkcjonowania w społeczeństwie. Dziecko bezpieczne ma być zarówno w szkole jak i w drodze do niej, na ulicy i podczas jazdy komunikacją miejską. Ma również wiedzieć jak się zachować gdy jest świadkiem niebezpiecznego zdarzenia zarówno w miejscu publicznym jak i  w domu.

Aktywna nauka procedur bezpieczeństwa wpływa na poprawę kondycji fizycznej oraz uczy koncentracji, skupienia i  szybszego podejmowania decyzji. Zajęcia te w przyjazny i bezpieczny sposób uczą identyfikowania zagrożeń,  a w wielu przypadkach po prostu uświadamiają ich istnienie. Dzięki temu najmłodsi w formie zabawy poznają procedury bezpieczeństwa, a rodzice będą spokojniejsi o bezpieczeństwo swoich pociech.

Na te wszystkie wyzwania dnia codziennego odpowiada właśnie Krav Maga, system który w sposób spójny i praktyczny już od kilkudziesięciu lat edukuje najmłodszych dbając o ich rozwój – zwiększa bezpieczeństwo.

Szkolenie z Eyalem Yanilovem w Katowicach

Just had enjoyable and fruitful days in Poland. Training and teaching school owners, instructors and students in several events here in Katowice. Example for something we worked on, braking the rhythm of kicks to surprise the opponent. Switching kicks, bouncing kicks and double kicks. Here we've got also continuation with additional attacks.Stay safe, keep on practicing. p.s. 3 of my grandparents came to land of Israel from Poland in the 1930's

Opublikowany przez Eyal Yanilov KMG Niedziela, 28 lipca 2019

Nasi instruktorzy cały czas się szkolą. W Katowicach mieliśmy przyjemność poszerzać swoje umiejętności na szkoleniu instruktorskim z Eyal Yanilov KMG. Niesamowite doświadczenie.