Otwieramy kolejny nabór, tym razem do grup Kettelbell!

W tym wpisie znajdziesz konkrety odnośnie do zajęć i dowiesz się, co możesz uzyskać uczęszczając na zajęcia z kettlebell oraz która grupa jest dla Ciebie.

Grafik zajęć kettelbell dla grupy podstawowej oraz zaawansowanej.

Jakie są korzyści treningów z obciążnikami kettelbell?

Jeśli chcesz rozwinąć siłę, gibkość i koordynację przy zachowaniu smukłej sylwetki bez przesadnego przyrostu mięśni to zapraszamy do grup Kettlebell, które otwieramy w Studio Krav Maga Center.

Zajęcia w oparciu o obciążniki kettlebell pomagają w budowaniu siły eksplozywnej, która jest niezbędna do zadawania mocnych ciosów i kopnięć. Stanowi to idealne dopełnienie treningów sportów walki, ale także dla innych dyscyplin sportowych czy zajęć fitness.

Jak często i o jakich porach będą prowadzone zajęcia?

Zajęcia będą się odbywały raz w tygodniu dla grupy początkującej oraz dla grupy średnio zaawansowanej.
Dla grupy początkującej będą to piątki o godzinie 17:00. Grupa średnio zaawansowana trenuje we wtorki o godzinie 18:00.

Kto może wziąć udział w zajęciach? Do jakiej grupy mogę przystąpić?

Grupa początkująca:
• Dla osób, które nigdy nie miały kettla w rękach, a chciałby podjąć pierwsze kroki. Nauczymy Cię podstawowych technik z odważnikami kettlebell. 💪
• Dla osób, które kiedyś próbowały, ale już wyszły z wprawy, zapomniały i chciałyby odświeżyć technikę.
• Dla osób, które chcą zbudować sprawność fizyczną „od zera”, ale też dla osób, które już trenują różne sporty i chciałyby urozmaicić swój trening.

Grupa średnio zaawansowana:
• Dla kogoś, kto już potrafi się posługiwać kettlami – nie musisz być trenerem czy specjalistą, ale znasz podstawy.
• Dla kogoś, kto wziął udział w naszym podstawowym kursie kettlebell.
• Dla osób, które już trenują różne sporty i chciałyby urozmaicić swój trening. Jeśli jednak znasz technikę, a Twoją kondycję należy budować od podstaw, to też może być grupa dla Ciebie. Skontaktuj się z nami, a doradzimy która grupa będzie odpowiednia dla Ciebie.

Ile kosztuje karnet i jak często mogę z niego korzystać?

Twoja inwestycja w zajęcia wynosi 120zł. Wykupujesz w ten sposób karnet, który umożliwia Ci wzięcie udziału w 4 treningach w miesiącu. Pojedyncze wejście na zajęcia wynosi 40zł płatne gotówką na miejscu lub przelewem na konto.

Ile trwają zajęcia? Kiedy staruje grupa i jaka jest jej wielkość?

Trening kettlebell trwa zegarową godzinę. Limit na jedne zajęcia wynosi 10 osób. Startujemy w momencie, kiedy na poszczególną grupę zostanie wykupionych minimum 8 karnetów.

Zapisz się i skontaktuj się z nami!
793 160 400
kontakt@kmcenter.pl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.